昨日飲み会で、
夜ご飯だべ過ぎました。。。
でも、最後の食べ物を口にしたのが、20時前くらいかな。
昼ご飯が１２時なので、ギリ１６時間。
いつも通り腹はペコペコ！なので、
スッキリはしています。
そこで、
今日の昼ご飯は、
・ローソンの豚しゃぶサラダでタンパク質を摂ろう！
糖質 16.6g カロリー285kcal
・日清 高たんぱく&低糖質 カップヌードル 醤油味
糖質 15.2ｇ カロリー274kcal
合計 糖質31.8g カロリー559kcal
やっぱ、糖質制限には豚しゃぶだよねー！
このサラダ前からあるんだけど、
最近？豚しゃぶが増量して、
食べ応えあっていい感じなんでおススメ！
んで、これだけ食べて、
糖質おにぎり一個分以下！
んーナイス！
