お疲れ様です！
positive君です！
16時間断食ダイエット実施中！
断食明けのお昼ご飯ってめっちゃ腹減ってるからめっちゃ大切だよね！
そのおひるごはんに食べたものを紹介していくよ！
今日はこれ！
まず、ローソンのパリパリ麺サラダ
糖質 30.6g カロリー324kcal
これ、一日のに必要な野菜の半分がとれるってことで、
かなり量がある！値段も389円でなかなかでしょ。
でもこれだけでも普通の人はお腹いっぱいかもしれないけど、
俺は普通じゃないし、(笑)
このタイミングだとお腹ぺっこぺこだから、
あとはこれ！
いつもの日清の
高たんぱく&低糖質カップヌードル！
糖質 15.2ｇ カロリー274kcal
安定の謎肉も入ってるし、
通常のタイプとほぼ味は変わらずのくせに
糖質半分！
この二個を食べればお腹いっぱいになるよ！
二つ合計で、
糖質 45.8g カロリー598kcal
糖質量 およそおにぎり １個分！
